Hybrid-Kurse

Diese Kurse finden in Präsenzform statt. Es besteht die Möglichkeit, sich jederzeit von zu Hause aus in den Kurs zuzuschalten und an dem Kurs per Webcam teilzunehmen.

/ Kursdetails

P32612M Pilates und Entspannung - Hybrid-Kurs
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Zeitraum Mittwoch, 24.02.2021 bis Mittwoch, 07.07.2021,
von 19:15 bis 20:15 Uhr
Dauer 18 Termine
Kursgebühr 111,50 €
Kursleitung Andrea Behnke-Wiechens
Kursort Grundschule Pfaffenstieg 10, Aula, Pfaffenstieg 10 , 31134 Hildesheim
Hinweis Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- 1 bis 1,5 Stunden vor Beginn nicht mehr zu essen und sich ein Getränk mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen
- eine Decke /großes Handtuch mitzubringen, um vorhandene Matten komplett abzudecken, ggf. eigene Matten mitbringen
- bei von uns angemieteten Räumen ein Desinfektionsmittel zum Eigengebrauch mitzubringen
- im Unterricht muss keine Maske getragen werden, Sie können für sich frei entscheiden
- Lernen auf 1,50 m Distanz, Händewaschen, Husten- und Niesetikette zu berücksichtigen
- und verwenden Sie Begrüßungsformen ohne Umarmung und Händeschütteln
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannungsverfahren. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Entspannungsübungen fördern die Balance für Körper und Geist. Pilates ist für alle geeignet.



Kursort

Grundschule Pfaffenstieg 10

Pfaffenstieg 10
31134 Hildesheim

Kursort

Virtueller Lernort


Virtueller Lernort

Termine

Datum
24.02.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
Virtueller Lernort
Datum
03.03.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
Virtueller Lernort
Datum
10.03.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
Virtueller Lernort
Datum
17.03.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
Virtueller Lernort
Datum
24.03.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
Virtueller Lernort
Datum
14.04.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10
Datum
21.04.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10
Datum
28.04.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10
Datum
05.05.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10
Datum
12.05.2021
Zeit
19:15 - 20:15 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10

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