Hybrid-Kurse

Diese Kurse finden in Präsenzform statt. Es besteht die Möglichkeit, sich jederzeit von zu Hause aus in den Kurs zuzuschalten und an dem Kurs per Webcam teilzunehmen.

/ Kursdetails

P32610M Pilates und Entspannung - Hybrid-Kurs

Zeitraum Donnerstag, 10.06.2021 bis Donnerstag, 15.07.2021,
von 18:30 bis 19:30 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursgebühr 41,60 €
Kursleitung Manuela Lewrick-Reske
Kursort VHS Hildesheim, Pfaffenstieg 4-5, Raum 109, Pfaffenstieg 4-5 , 31134 Hildesheim
Hinweis Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- 1 bis 1,5 Stunden vor Beginn nicht mehr zu essen und sich ein Getränk mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen
- eine Decke /großes Handtuch mitzubringen, um vorhandene Matten komplett abzudecken
- bei von uns angemieteten Räumen ein Desinfektionsmittel zum Eigengebrauch mitzubringen
- im Unterricht muss keine Maske getragen werden, Sie können für sich frei entscheiden
- Lernen auf 1,50 m Distanz, Händewaschen, Husten- und Niesetikette zu berücksichtigen
- und verwenden Sie Begrüßungsformen ohne Umarmung und Händeschütteln
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannungsverfahren. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Entspannungsübungen fördern die Balance für Körper und Geist. Pilates ist für alle geeignet. Es besteht die Option auf Verlängerung des Kurses.

Die Teilnahme an unseren Online-Kursen ist ohne besondere Anforderungen möglich. Mit einer stabilen Internetverbindung können Sie sowohl Ihr mobiles Endgerät (z.B. Tablet) als auch Ihren Arbeitsplatzrechner unabhängig vom Betriebssystem nutzen. Problemlos funktioniert das System, wenn Sie Mozilla Firefox oder Chrome sowie Safari in ihrer aktuellen Version als Browser nutzen. Registrieren Sie sich einfach mindestens 2 Werktage vor Kursbeginn bei der www.vhs.cloud. Sie erhalten dann Ihren Zugangscode. Wie es geht, erfahren Sie in Erklär-Videos direkt unter www.vhs-hildesheim.de


Kurs läuft bereits / ist abgeschlossen

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Kursort

VHS Hildesheim, Pfaffenstieg 4-5

Pfaffenstieg 4-5
31134 Hildesheim

Termine

Datum
10.06.2021
Zeit
18:30 - 19:30 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5
Datum
17.06.2021
Zeit
18:30 - 19:30 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5
Datum
24.06.2021
Zeit
18:30 - 19:30 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5
Datum
01.07.2021
Zeit
18:30 - 19:30 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5
Datum
08.07.2021
Zeit
18:30 - 19:30 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5
Datum
15.07.2021
Zeit
18:30 - 19:30 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5





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