Hybrid-Kurse

Diese Kurse finden in Präsenzform statt. Es besteht die Möglichkeit, sich jederzeit von zu Hause aus in den Kurs zuzuschalten und an dem Kurs per Webcam teilzunehmen.

/ Kursdetails

P32608M Pilates, Faszien und Entspannung - Hybrid-Kurs

Zeitraum Dienstag, 23.02.2021 bis Dienstag, 06.07.2021,
von 19:30 bis 20:45 Uhr
Dauer 17 Termine
Kursgebühr 129,00 €
Kursleitung Elke Kettler
Kursort VHS 5, Brauhausstr. 7, Sporthalle, Brauhausstr. 7 , 31137 Hildesheim
Hinweis Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- 1 bis 1,5 Stunden vor Beginn nicht mehr zu essen und sich ein Getränk mitzubringen, ggf. eine eigene Matte mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen
- eine Decke /großes Handtuch mitzubringen, um vorhandene Matten komplett abzudecken
- bei von uns angemieteten Räumen ein Desinfektionsmittel zum Eigengebrauch mitzubringen
- im Unterricht muss keine Maske getragen werden, Sie können für sich frei entscheiden
- Lernen auf 1,50 m Distanz, Händewaschen, Husten- und Niesetikette zu berücksichtigen
- und verwenden Sie Begrüßungsformen ohne Umarmung und Händeschütteln
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannungsverfahren. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Entspannungsübungen fördern die Balance für Körper und Geist. Pilates ist für alle geeignet.



Kursort

VHS 5

Brauhausstr. 7
31137 Hildesheim

Termine

Datum
23.02.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7
Datum
02.03.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7
Datum
09.03.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7
Datum
16.03.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7
Datum
23.03.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7
Datum
13.04.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7
Datum
20.04.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7
Datum
27.04.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7
Datum
04.05.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7
Datum
11.05.2021
Zeit
19:30 - 20:45 Uhr
Raum
 
Ort
31137 Hildesheim Brauhausstr. 7

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