Hybrid-Kurse

Diese Kurse finden in Präsenzform statt. Es besteht die Möglichkeit, sich jederzeit von zu Hause aus in den Kurs zuzuschalten und an dem Kurs per Webcam teilzunehmen.

/ Kursdetails

S31380S Faszienyoga und Fasziengymnastik

Zeitraum Mittwoch, 21.09.2022 bis Mittwoch, 08.02.2023,
von 18:00 bis 19:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursgebühr 138,50 €
Kursleitung Karin Nicole Kafitz
Kursort VHS Alfeld, Antonianger 6, Schwerdtfeger-Aula, Antonianger 6 , 31061 Alfeld
Hinweis Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- 1 bis 1,5 Stunden vor Beginn nicht mehr zu essen und sich ein Getränk mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen
- eine Decke /großes Handtuch mitzubringen, um vorhandene Matten komplett abzudecken
- bei von uns angemieteten Räumen ein Desinfektionsmittel zum Eigengebrauch mitzubringen
- im Unterricht muss keine Maske getragen werden, Sie können für sich frei entscheiden
- Lernen auf 1,50 m Distanz, Händewaschen, Husten- und Niesetikette zu berücksichtigen
- und verwenden Sie Begrüßungsformen ohne Umarmung und Händeschütteln

Registrieren Sie sich mindestens 2 Werktage vor Kursbeginn bei der vhs.cloud. Wie es geht, finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-hildesheim.de
"Faszien lieben es gedrückt, geschoben, gezogen und verdreht zu werden" (Dr. Robert Schleip)
Sie durchziehen unseren Körper wie ein Netz und geben ihm so Stabilität. Bei Bewegungsmangel können sie verfilzen und somit zu Schmerzen und Elastizitätsmangel führen.
Damit sich die Faszien wieder regenerieren können, unterstützen wir sie in unserem Kurs in dem wir sie stärken mit Fasziengymnastik und dehnen mit Faszienyoga. Mit Faszienrolle und -ball bearbeiten wir sanft unsere Schmerzpunkte. So werden wir nach und nach alle Faszienketten in unserem Körper trainieren und präventiv die Gesunderhaltung unterstützen.
Desweiteren steigern wir unsere Beweglichkeit, unsere Körperwahrnehmung und trainieren das Gleichgewicht.
Dieser Workshop ist für alle Altersgruppen und jeden Trainingszustand geeignet.

Die Teilnahme an unseren Online- und Hybrid-Kursen ist ohne besondere Anforderungen möglich. Registrieren Sie sich einfach mindestens 2 Werktage vor Kursbeginn bei der www.vhs.cloud. Nach der Kursanmeldung erhalten Sie von uns Ihren Zugangscode zu dem Kurs. Wie es geht, sowie die technischen Details, erfahren Sie in Erklär-Videos auf unserer Homepage www.vhs-hildesheim.de bei Online-Angeboten.
Für die Kursteilnahme ist eine Kamera nicht unbedingt nötig, Sie brauchen einen ruhigen Platz für eine Decke/Matte.



Kursort

VHS Alfeld, Antonianger 6

Antonianger 6
31061 Alfeld

Termine

Datum
21.09.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
28.09.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
05.10.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
12.10.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
02.11.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
09.11.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
23.11.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
30.11.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
14.12.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
21.12.2022
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6

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