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T32767M Selbstverteidigung/Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren

Zeitraum	Samstag, 18.03.2023 bis Samstag, 18.03.2023, von 13:00 bis 18:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursgebühr	40,90 €
Kursleitung	Manfred Grabinski
Kursort	VHS 5, Brauhausstr. 7, Sporthalle, Brauhausstr. 7 , 31137 Hildesheim
Hinweis	Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallen-Sportschuhe und etwas zu Trinken

Schwierige oder gar bedrohliche Situationen erfordern ein selbstbewusstes, entschiedenes Auftreten und Handeln. Die Fähigkeit zur Selbstbehauptung ist unerlässlich, um sich gegen Gewalt in unterschiedlicher Form - visuell, verbal, körperlich - zu wehren. Ohne den Willen zur Selbstbehauptung bliebe auch eine Selbstverteidigung wirkungslos. Dieser Kurs zeigt für entsprechende Situationen Handlungsmöglichkeiten auf, mittels Theorie und geeigneter Übungen aus den Bereichen Kommunikation, Auftreten, richtigem Bewegen und einfach zu erlernender Selbstverteidigungstechniken.

Kurs läuft bereits / ist abgeschlossen

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