O31620N Dem Glück begegnen, die Psyche stärken! Mehr Lebensfreude und Gesundheit für Arbeit und Privatleben - BILDUNGSURLAUB

Zeitraum Montag, 15.02.2021 bis Freitag, 19.02.2021,
von 08:30 bis 16:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursgebühr 215,50 €
Kursleitung Stefanie Lüthje
Kursort VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 12, Wellweg 39 , 31157 Sarstedt
Lebensfreude und Gesundheit für Arbeit und Privatleben. Ein Resilienztraining auf Basis der Positiven Psychologie
Was können wir tun, damit unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt? Wie können wir besser mit persönlichen oder gesellschaftlichen Krisen wie z. B. Corona umgehen?
Wichtige Ansatzpunkte liefert uns heute die Positive Psychologie. Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hat sie in den letzten zwei Jahrzehnten verschiedene Methoden und Übungen entwickelt, die Freude und Lebenszufriedenheit steigern und unsere psychische Widerstandskraft erhöhen. Hierfür setzt sie an den Stärken, Ressourcen und Wünschen an.
Glück kann man lernen! Und Widerstandsfähigkeit auch! Die Interventionen der Positiven Psychologie sind leicht verständlich und können gut in den Alltag integriert werden. Sie wirken wie ein Hanteltraining für die Seele und bauen Lebensfreude und psychische Gesundheit auf.

Inhalte des Bildungsurlaubs:
- Die Bedeutung positiver Emotionen und ihre Förderung im Alltag
- Die eigenen Kraftquellen kennen und einsetzen
- Die eigenen Stärken bewusst machen und fördern
- Wie will ich wirklich leben? Meine Vision von meinem gelingenden Leben
- Produktiver Umgang mit schwierigen Gefühlen



Kursort

VHS Sarstedt.

Wellweg 39
31157 Sarstedt

Termine

Datum
15.02.2021
Zeit
08:30 - 16:30 Uhr
Raum
11
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
16.02.2021
Zeit
08:30 - 16:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
17.02.2021
Zeit
08:30 - 16:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
18.02.2021
Zeit
08:30 - 16:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
19.02.2021
Zeit
08:30 - 16:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39





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