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W32208N Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Zeitraum Donnerstag, 22.02.2024 bis Donnerstag, 06.06.2024,
von 17:30 bis 18:30 Uhr
Dauer 11 Termine
Kursgebühr 96,50 €
Kursleitung Felix Rang
Kursort Marienbergschule, Aula, Schlingweg 21 , 31171 Nordstemmen
Hinweis Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- sich ein Getränk mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen
- eine Decke/großes Handtuch mitzubringen, um vorhandene Matten komplett abzudecken
- alternativ können Sie gerne Ihre eigene Matte zum Kurs mitbringen
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Erstattung durch die Krankenkassen sind möglich - Änderungen vorbehalten -



Kursort

Marienbergschule

Schlingweg 21
31171 Nordstemmen

Termine

Datum
22.02.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21
Datum
29.02.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21
Datum
07.03.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21
Datum
14.03.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21
Datum
21.03.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21
Datum
04.04.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21
Datum
25.04.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21
Datum
16.05.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21
Datum
23.05.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21
Datum
30.05.2024
Zeit
17:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
31171 Nordstemmen Schlingweg 21

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Das gesamte Programm finden Sie im Blätterkatalog oder in der Kurssuche.

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Anmeldung: 05121-9361-111
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