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W38571M Outdoor XCo® Walk & Shape
Kurs mit Kindern nach abgeschlossener Rückbildung

Zeitraum Dienstag, 20.02.2024 bis Dienstag, 09.04.2024,
von 10:00 bis 10:45 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursgebühr 75,00 €
Kursleitung Rabea Gensrich
Kursort Treffpunkt für diese Aktivität ist im Ernst-Ehrlicher-Park beim La, ,
Hinweis Treffpunkt für diese Aktivität ist im Ernst-Ehrlicher-Park beim Labyrinth
Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die die Rückbildung bereits erfolgreich abgeschlossen haben - ob frisch oder schon etwas länger her spielt dabei keine Rolle. Du kannst dein kleines persönliches Wunder auch gerne im Tragetuch oder Kinderwagen/Croozer beim Workout dabei haben und somit zusammen sportlich aktiv sein. Das Training kurbelt deinen Fettstoffwechsel an und du kannst dadurch ein effektives Training absolvieren. Dich erwartet ein ganzheitliches, schweißtreibendes Ganzkörper Workout mit Fokus auf dem Beckenboden - an der frischen Luft! Steigere deine Kraft-Ausdauer und spüre eine stetige Leistungssteigerung - Woche für Woche! Durch den Mix von Kraft und Ausdauer trainierst du dein Herz Kreislauf-System und kräftigst zusätzlich deine Muskulatur. Du fühlst dich fitter, besser und bereit für die alltäglichen Herausforderungen. Das Training mit den XCo® ermöglicht es dir deine Tiefenmuskulatur zu trainieren. Dadurch steigerst du die Effektivität deines Trainings um 25%.
Treffpunkt für diese Aktivität ist im Ernst-Ehrlicher-Park beim Labyrinth


Kurs läuft bereits / ist abgeschlossen

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Termine

Datum
20.02.2024
Zeit
10:00 - 10:45 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
27.02.2024
Zeit
10:00 - 10:45 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
05.03.2024
Zeit
10:00 - 10:45 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
12.03.2024
Zeit
10:00 - 10:45 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
02.04.2024
Zeit
10:00 - 10:45 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
09.04.2024
Zeit
10:00 - 10:45 Uhr
Raum
 
Ort





Das gesamte Programm finden Sie im Blätterkatalog oder in der Kurssuche.

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Anmeldung: 05121-9361-111
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