K31619S Raus aus dem Stress - hin zur Work Life Balance - BILDUNGSURLAUB

Zeitraum Montag, 12.11.2018 bis Freitag, 16.11.2018,
von 08:00 bis 16:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursgebühr 121,50 €
Kursleitung Lothar Knopf
Kursort VHS Alfeld, Antonianger 6, EDV-Raum, Antonianger 6 , 31061 Alfeld
Hinweis Bitte mitbringen: Warme Decke, warme Socken, kleines Kissen
Fortbildung zur Förderung des Gesundheitsbewusstseins durch Erkennung von Stresssymptomen, Erlernen von Maßnahmen der Stressprävention und Erarbeitung einer ausgewogenen Work-Life-Balance.
Der Alltag wird meistens bestimmt durch die steigenden Herausforderungen bei der Arbeit, Zeitdruck und die Organisation der alltäglichen Pflichten. Das bedeutet Stress, der sich sowohl psychisch als auch körperlich auswirken kann.
Hier lernen Sie wie Sie aus dem Stress heraus und in eine ausgewogene Work Life Balance kommen. Sie lernen Stress zu erkennen und abzubauen.
Sie lernen Bewegungs- und Entspannungsübungen in Ihren Alltag - auch in Ihren beruflichen Alltag - zu integrieren. Sie werden selbstständig ein individuelles Konzept erarbeiten, um Ihren persönlichen Stress abzubauen und damit in eine Work-Life-Balance zu kommen.


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Kursort

VHS Alfeld, Antonianger 6

Antonianger 6
31061 Alfeld

Termine

Datum
12.11.2018
Zeit
08:00 - 16:00 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
13.11.2018
Zeit
08:00 - 16:00 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
14.11.2018
Zeit
08:00 - 16:00 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
15.11.2018
Zeit
08:00 - 16:00 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6
Datum
16.11.2018
Zeit
08:00 - 16:00 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6