T31918M Resilienztraining und Stressreduktion für Beruf und Alltag in Bad Lauterberg/Harz - BILDUNGSURLAUB

Spüren Sie immer mehr Belastung durch steigende Anforderungen in der Alltags- und Berufswelt? Hält der Dauerstress an und die Pausen kommen oft zu kurz? In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Stress wirksam zu bewältigen, Naturerlebnisse für ihr inneres Gleichgewicht nachhaltig zu nutzen und Ihre Resilienz mit Hilfe eines Resilienztrainings kontinuierlich zu steigern.

Es werden Techniken zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit vermittelt. Eine davon ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Zwei Wochen nach Heimkehr erhalten Sie einen Telefonberatungstermin zur Unterstützung der Umsetzung Ihrer Ziele zu Stressreduktion in Alltag und Beruf. Der hier enthaltene Kompaktkurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" ist als Präventionsangebot anerkannt und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst (Gebühr: 49,- €).

Bitte buchen Sie sich nach Kursanmeldung ein Zimmer Ihrer Wahl, Hotel Heikenberg, Tel.: 05524/857-0. Die Kurtaxe ist exclusive.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, feste Schuhe/Turnschuhe und Sitzunterlage für draußen, wettergemäße Kleidung. Materialkosten: 8,- €.
Es gelten die Stornierungs- und Coronaregelungen des Hotels.

Eigene Anreise am Sonntag, 20.08.2023 bis spätestens 17:00 Uhr.