S34407S Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen

Neben einer kurzen theoretischen Einführung in das vegetative Nervensystem und die Entstehung von Stress wird die progressive Muskelentspannung nach Jakobson durch praktisches Üben erfahrbar. Die praktische Übungseinheit findet im Sitzen oder Liegen statt. Die Begleitung mit den Klangschalen steigert die Effektivität der bewährten Entspannungsmethode. Der Vortrag informiert über Nutzen und Risiken dieser Heilmethode.
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