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P31155S Lachyoga - Lach dich frei

Zeitraum Freitag, 21.05.2021 bis Freitag, 21.05.2021,
von 16:00 bis 17:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursgebühr 7,00 €
Kursleitung Carolin Heipke
Kursort VHS Alfeld, Antonianger 6, Gesundheitsraum, Antonianger 6 , 31061 Alfeld
Hinweis Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- 1 bis 1,5 Stunden vor Beginn nicht mehr zu essen und sich ein Getränk mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung "Zwiebeltechnik" zu kommen
- eine Decke /großes Handtuch mitzubringen, um vorhandene Matten komplett abzudecken, ggf. eigene Matten, Stoppersocken oder Sportschuhe mitbringen
- bei von uns angemieteten Räumen ein Desinfektionsmittel zum Eigengebrauch mitzubringen
- im Unterricht muss keine Maske getragen werden, Sie können für sich frei entscheiden
- Lernen auf 1,50 m Distanz, Händewaschen, Husten- und Niesetikette zu berücksichtigen
- und verwenden Sie Begrüßungsformen ohne Umarmung und Händeschütteln
Lachen ist das einfachste und effektivste Mittel gegen Stress und seine Folgen. Es lockert die Muskeln, befreit aufgestaute Emotionen und setzt Glückshormone frei. Beim Lachyoga steht das grundlose Lachen im Vordergrund. Eine Kombination aus Dehn-, Klatsch- und Atemübungen wird verbunden mit fiktiven und pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Ein anfangs willentliches Lachen wird ganz von selbst zu einem spontanen Lachen.



Kursort

VHS Alfeld, Antonianger 6

Antonianger 6
31061 Alfeld

Termine

Datum
21.05.2021
Zeit
16:00 - 17:00 Uhr
Raum
 
Ort
31061 Alfeld Antonianger 6





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