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O31043M Hatha Yoga am Abend

Zeitraum Montag, 09.11.2020 bis Montag, 15.03.2021,
von 18:45 bis 20:15 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursgebühr 108,20 €
Kursleitung Andrea Vilaplana
Kursort Grundschule Diekholzen, Aula, Alfelder Str. 7 , 31199 Diekholzen
Hinweis Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- 1 bis 1,5 Stunden vor Beginn nicht mehr zu essen und sich ein Getränk mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen
- eine Decke /großes Handtuch mitzubringen, um vorhandene Matten komplett abzudecken
- bei von uns angemieteten Räumen ein Desinfektionsmittel zum Eigengebrauch mitzubringen
- im Unterricht muss keine Maske getragen werden, Sie können für sich frei entscheiden
- Lernen auf 1,50 m Distanz, Händewaschen, Husten- und Niesetikette zu berücksichtigen
- und verwenden Sie Begrüßungsformen ohne Umarmung und Händeschütteln
Mit Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Im Kurs erlernen Sie die Übungen und erfahren die wohltuende, entspannende Wirkung für Körper und Geist. Achtsam ausgeführte Übungen dehnen sanft die Muskeln, lösen Verspannungen und stärken die Nerven. Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit wird gefördert und Sie entdecken mit Yoga Wege, sich vom Stress zu befreien. Yoga kann altersunabhängig praktiziert werden.


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Kursort

Grundschule Diekholzen

Alfelder Str. 7
31199 Diekholzen

Termine

Datum
07.12.2020
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7
Datum
14.12.2020
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7
Datum
21.12.2020
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7
Datum
11.01.2021
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7
Datum
18.01.2021
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7
Datum
25.01.2021
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7
Datum
08.02.2021
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7
Datum
15.02.2021
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7
Datum
22.02.2021
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7
Datum
01.03.2021
Zeit
18:45 - 20:15 Uhr
Raum
 
Ort
31199 Diekholzen Alfelder Str. 7

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