/ Kursdetails

N32630M Pilates und Entspannung
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Zeitraum Mittwoch, 12.08.2020 bis Mittwoch, 09.09.2020,
von 18:30 bis 20:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursgebühr 46,50 €
Kursleitung Andrea Behnke-Wiechens
Kursort Grundschule Pfaffenstieg 10, Aula, Pfaffenstieg 10 , 31134 Hildesheim
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannungsverfahren. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Entspannungsübungen fördern die Balance für Körper und Geist. Pilates ist für alle geeignet.



Kursort

Grundschule Pfaffenstieg 10

Pfaffenstieg 10
31134 Hildesheim

Termine

Datum
12.08.2020
Zeit
18:30 - 20:00 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10
Datum
19.08.2020
Zeit
18:30 - 20:00 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10
Datum
26.08.2020
Zeit
18:30 - 20:00 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10
Datum
02.09.2020
Zeit
18:30 - 20:00 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10
Datum
09.09.2020
Zeit
18:30 - 20:00 Uhr
Raum
Aula
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 10





Die VHS Hildesheim ist zertifizierte Bildungseinrichtung.

Die VHS Hildesheim gehört zum