/ Kursdetails

N31607M Stress bewältigen - Spannungen lösen auf Sylt - BILDUNGSURLAUB

Zeitraum Sonntag Anreise bis 18 Uhr
Mo-Do 8:30-13:00 u. 15:30-18:30; Fr 8:30-13:00
Dauer 5 Termine
Kursgebühr 623,50 €
Kursleitung Antonia Heinrich
Kursort Akademie am Meer, Sylt, Klapphottal 333E , 25992 List / Sylt
Hinweis Bitte mitbringen: Schreibutensilien, gut eingelaufene Halbschuhe, Kleidung für Wind und jedes Wetter
Gelassen und sicher im Stress? - bei unseren permanenten, hohen, von außen "diktierten" Anforderungen? Ziel dieses Seminars ist es, Handlungsalternativen zu erkennen, um mit "Handwerkzeug" den Anforderungen zu begegnen: instrumentelle, mentale und regenerative Kompetenzen.
Dieses Gesundheitsförderungsprogramm zeigt, dass Stressbewältigungskompetenzen für körperliches und psychisches Wohlbefinden wesentlich sind, um sich gesund-zu-fühlen.
Sie lernen in diesem Seminar:
- Stress: Grundlagen und neuere Forschungsergebnisse
- Stressreaktionen und Folgen für die Gesundheit
- Stressbewältigungsmöglichkeiten zu erkennen
- Mehr Gelassenheit durch Progressive Muskelentspannung, Atem- und Achtsamkeitsübungen

Die Mittagspause von 2,5 Stunden steht zur freien Verfügung.

Die Kosten für 5 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Vollpension betragen 360,- € (EZ-Zuschlag 12,- €/Nacht)

Kurtaxe (1,50 €/Tag) muss vor Ort bezahlt werden.

Fahrräder können gemietet werden.

Eigene Anreise am Sonntag, 21. Juni 2020

Ein Informationsblatt erhalten Sie unter 05121-9361 461.
Anmeldeschluss ist der 4. Mai 2020


Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden
Zurück

Kursort

Akademie am Meer

Klapphottal 333E
25992 List / Sylt

Termine

Datum
22.06.2020
Zeit
08:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
25992 List / Sylt Klapphottal 333E
Datum
23.06.2020
Zeit
08:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
25992 List / Sylt Klapphottal 333E
Datum
24.06.2020
Zeit
08:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
25992 List / Sylt Klapphottal 333E
Datum
25.06.2020
Zeit
08:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
25992 List / Sylt Klapphottal 333E
Datum
26.06.2020
Zeit
08:30 - 18:30 Uhr
Raum
 
Ort
25992 List / Sylt Klapphottal 333E





Die VHS Hildesheim ist zertifizierte Bildungseinrichtung.

Die VHS Hildesheim gehört zum