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N31370M fayo® das Faszienyoga nach Liebscher und Bracht Teil 1

Zeitraum Samstag, 09.05.2020 bis Sonntag, 10.05.2020,
von 10:30 bis 14:15 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursgebühr 59,50 €
Kursleitung Anja Dittrich
Kursort VHS Hildesheim, Pfaffenstieg 4-5, Raum 109, Pfaffenstieg 4-5 , 31134 Hildesheim
Hinweis Bitte mitbringen: Handtuch, leichte Turnschuhe und bequeme Kleidung. Wenn vorhanden Faszienrolle oder -ball.
Wir empfehlen ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu sich zu nehmen!
Kopf-Nacken-Schultern-oberer Rücken - Teil 1
Im Gegensatz zum verfilzten Wollpullover können wir unsere Faszienstruktur in jedem Alter wieder in die gesunde Scherengitterstruktur umweben. Wie? Indem wir unsere Beweglichkeit systematisch erhöhen und die rückeroberten Winkel regelmäßig nutzen. Am besten mit dafür speziell entwickelten Bewegungsübungen - Engpassdehnungen und dem Faszien-Yoga. Mit nur 15 Minuten täglich kommen Sie spürbar voran!
Dieser Workshop ist für alle Altersgruppen und jeden Trainingszustand geeignet und beinhaltet die Theorie sowie viele praktische Inhalte.


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Kursort

VHS Hildesheim, Pfaffenstieg 4-5

Pfaffenstieg 4-5
31134 Hildesheim

Termine

Datum
09.05.2020
Zeit
10:30 - 14:15 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5
Datum
10.05.2020
Zeit
10:30 - 14:15 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5





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