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X31357O Yoga am Morgen

Zeitraum Donnerstag, 12.09.2024 bis Donnerstag, 30.01.2025,
von 09:00 bis 10:15 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursgebühr 148,50 €
Kursleitung Michaela Neumann
Kursort Gymnastikhalle Kemme, Mittelstr. 38 , 31174 Schellerten
Hinweis Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- sich ein Getränk mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen
- ihre eigene Matte zum Kurs mitbringen
- ggf. eine Decke/großes Handtuch mitzubringen, um ihre eigene Matten abzudecken
-falls vorhanden zwei Yogablöcke und einen Yogagurt
Herzlich willkommen zu unserem exklusiven Hatha-Yoga-Kurs in Kemme, speziell konzipiert für Menschen in der Lebensmitte! Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga, das als das wohl älteste bekannte Präventionskonzept für Körper, Geist und Seele gilt. Unsere sanften und zugleich wirkungsvollen Übungen zielen darauf ab, Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu fördern, die Körperwahrnehmung zu verbessern und somit zu einer umfassenden Steigerung Ihrer Gesundheit beizutragen.
Während dieser Kurseinheiten werden Sie erleben, wie auf sanfte Weise Ihr Körper gedehnt und gestärkt wird, Verspannungen gelöst werden, die Organe besser durchblutet werden und das Nervensystem auf natürliche Weise reguliert wird. Durch die Verbindung mit bewusster Atmung und Tiefenentspannung erfahren Sie die wohltuende und heilsame Wirkung des Yoga unmittelbar.
Die positiven Effekte von Hatha Yoga reichen weit über die Kursstunden hinaus. Durch regelmäßige Teilnahme können Sie eine nachhaltige Steigerung Ihrer Gelassenheit und Lebensfreude erleben. Darüber hinaus vermitteln wir Ihnen konkrete Übungen und Tools, die Sie in alltäglichen Situationen anwenden können, um Stress zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Nutzen Sie die Schnupperkarte der VHS für einen einmaligen Termin.



Kursort

Gymnastikhalle Kemme

Mittelstr. 38
31174 Schellerten

Termine

Datum
12.09.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38
Datum
19.09.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38
Datum
26.09.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38
Datum
24.10.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38
Datum
07.11.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38
Datum
14.11.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38
Datum
21.11.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38
Datum
28.11.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38
Datum
05.12.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38
Datum
12.12.2024
Zeit
09:00 - 10:15 Uhr
Raum
 
Ort
31174 Schellerten Mittelstr. 38

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