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O38216M Yoga für junge Mütter - Online-Kurs

Zeitraum Freitag, 06.11.2020 bis Freitag, 18.12.2020,
von 09:30 bis 10:30 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursgebühr 80,00 €
Kursleitung Petra Lehnhoff
St. Bernward Krankenhaus
Kursort Virtueller Lernort, ,
Hinweis Bitte tragen Sie lockere, bequeme Kleidung und Socken.
Bitte teilen Sie uns, falls noch nicht geschehen das Geburtsdatum und Ihre Krankenkasse unter der Telefonnummer 05121 93610 oder per Mail an info@vhs-hildesheim.de mit!
Um den Vorgaben der Kontaktsperre gerecht zu werden und Ihnen dennoch die Teilnahme am Yoga für Schwangere mit Petra Lehnhoff zu ermöglichen, findet der Kurs Online über Skype statt. Damit Ihre Privatsphäre gesichert ist, können Sie die Kamera und das Mikrofon ausschalten. Informationen erhalten Sie über das G.I.Z. des St. Bernward Krankenhauses unter 90-1605 oder giz@bernward-khs.de.
In entspannter Atmosphäre bietet Ihnen die zertifizierte Übungsleiterin ein effektives Übungsprogramm für die Zeit nach der Geburt. Durch die intensiven, Energie spendenden Yoga-Übungen werden Muskeltonus, Stabilität und körperliche Fitness systematisch wieder aufgebaut und gleichzeitig das Bewusstsein für das eigene Körpergefühl gefördert. Die Yoga-Atemtechniken sind gleichzeitig entspannend und Balsam für die Seele. Durch Baby Yoga Sequenzen werden die Babys sanft mit eingebunden oder ruhen entspannt auf der Decke. Eine Teilnahme ist ohne Yoga-Vorkenntnisse und ca. ab 6 Wochen nach der Geburt möglich. Bei einem Kaiserschnitt sollte die Narbe bereits gut verheilt sein. Es ist Ihnen freigestellt, ob Sie ihr Baby - es sollte noch nicht krabbeln - zu diesem Kurs mitbringen, oder ob Sie diese Zeit lieber für sich genießen möchten.
Hinweis: Bequeme Kleidung wird empfohlen.
Der Kurs findet 14-tägig statt!
Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass es sich um einen nicht-zertifizierten Kurs handelt, eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse erfolgt in der Regel nicht. Nach Kursabschluss und Zahlungseingang erhalten Sie automatisch einen Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse, die Ihnen ggf. die Kursgebühr teilweise bzw. komplett erstattet. Bitte wenden Sie sich diesbezüglich unbedingt an Ihre Krankenkasse.



Kursort




Termine

Datum
06.11.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
20.11.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
04.12.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
18.12.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
 
Ort





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