T38410M Weniger Stress im Elternsein - Elternschaft mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl - Mindful compassionate parenting (MCP) -

Irgendwie haben wir als Eltern so eine verquere Vorstellung, dass es dazu gehört, dass das Leben mit Kindern einfach anstrengend und stressig ist. Es muss nicht so schwer sein, wie wir es uns häufig machen und mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Familienalltag ist einfacher zu erreichen als wir häufig glauben. In diesem Kurs erhältst Du Wissen über uralte automatische Reaktionsmuster unseres Elterngehirns im Stress und lernst in Form von Übungen und Meditationen, wie ein anderer Umgang mit Stress möglich ist.