S32613O Pilates und Entspannung - 3G-Regel
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
| Zeitraum |
Dienstag, 20.09.2022 bis Dienstag, 14.02.2023, von 17:30 bis 18:45 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursgebühr | 118,00 € |
| Kursleitung |
Heike Lack
|
| Kursort | Sporthalle Bettrum, Am Mühlenberg, , 31185 Söhlde |
| Hinweis | Für den Kursbesuch bitten wir Sie: - 1 bis 1,5 Stunden vor Beginn nicht mehr zu essen und sich ein Getränk mitzubringen - möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen - bitte eigene Matte mitbringen - bei von uns angemieteten Räumen ein Desinfektionsmittel zum Eigengebrauch mitzubringen - im Unterricht muss keine Maske getragen werden, Sie können für sich frei entscheiden - Händewaschen, Husten- und Niesetikette zu berücksichtigen - und verwenden Sie Begrüßungsformen ohne Umarmung und Händeschütteln |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannungsverfahren. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Pilates ist für alle geeignet.
Mitglieder des SV Bettrum erhalten 15% Nachlass.
Mitglieder des SV Bettrum erhalten 15% Nachlass.
Kursort
Sporthalle Bettrum
31185 Söhlde
Termine
Datum
20.09.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
Datum
27.09.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
Datum
04.10.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
Datum
11.10.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
Datum
01.11.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
Datum
08.11.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
Datum
15.11.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
Datum
22.11.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
Datum
06.12.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
Datum
20.12.2022
Zeit
17:30 - 18:45 Uhr
Raum
Ort
31185 Söhlde
