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N32648N Pilates und Entspannung

Zeitraum Freitag, 21.02.2020 bis Freitag, 24.07.2020,
von 19:45 bis 20:45 Uhr
Dauer 16 Termine
Kursgebühr 88,60 €
Kursleitung Andrea Behnke-Wiechens
Kursort VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 14, Gesundheitsraum 2, Wellweg 39 , 31157 Sarstedt
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannungsverfahren. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Entspannungsübungen fördern die Balance für Körper und Geist. Pilates ist für alle geeignet.


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Kursort

VHS Sarstedt.

Wellweg 39
31157 Sarstedt

Termine

Datum
21.02.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
28.02.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
06.03.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
13.03.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
01.05.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
08.05.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
15.05.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
29.05.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
05.06.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
12.06.2020
Zeit
19:45 - 20:45 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39

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