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N32618N Pilates und Entspannung in den Sommerferien

Zeitraum Donnerstag, 13.08.2020 bis Donnerstag, 17.09.2020,
von 08:30 bis 09:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursgebühr 34,20 €
Kursleitung Andrea Behnke-Wiechens
Kursort VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 14, Gesundheitsraum 2, Wellweg 39 , 31157 Sarstedt
Hinweis Bitte mitbringen:
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannungsverfahren. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Entspannungsübungen fördern die Balance für Körper und Geist. Pilates ist für alle geeignet.



Kursort

VHS Sarstedt.

Wellweg 39
31157 Sarstedt

Termine

Datum
13.08.2020
Zeit
08:30 - 09:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
20.08.2020
Zeit
08:30 - 09:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
27.08.2020
Zeit
08:30 - 09:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
10.09.2020
Zeit
08:30 - 09:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
17.09.2020
Zeit
08:30 - 09:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39





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