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N32647N Pilates und Entspannung - Vormittagskurs

Zeitraum Donnerstag, 20.02.2020 bis Donnerstag, 30.07.2020,
von 09:30 bis 10:30 Uhr
Dauer 17 Termine
Kursgebühr 99,50 €
Kursleitung Andrea Behnke-Wiechens
Kursort VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 14, Gesundheitsraum 2, Wellweg 39 , 31157 Sarstedt
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die Ihnen ermöglicht, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Das Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Sie lernen Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Stretching und Entspannungsverfahren. Sie gewinnen durch diese Methode Kraft und Flexibilität und können Ihre Koordinationsfähigkeit steigern. Entspannungsübungen fördern die Balance für Körper und Geist. Pilates ist für alle geeignet.


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Kursort

VHS Sarstedt.

Wellweg 39
31157 Sarstedt

Termine

Datum
20.02.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
27.02.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
05.03.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
12.03.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
30.04.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
07.05.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
14.05.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
28.05.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
04.06.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
11.06.2020
Zeit
09:30 - 10:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39

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