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N31044M Hatha Yoga am Abend

Zeitraum Dienstag, 18.02.2020 bis Dienstag, 10.03.2020,
von 18:30 bis 20:00 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursgebühr 46,60 €
Kursleitung Martina Damnig
Kursort VHS Hildesheim, Pfaffenstieg 4-5, Raum 109, Pfaffenstieg 4-5 , 31134 Hildesheim
Hinweis Bitte mitbringen: Eine Wolldecke und bequeme Kleidung.
Wir empfehlen ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu sich zu nehmen!
Mit Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Im Kurs erlernen Sie die Übungen und erfahren die wohltuende, entspannende Wirkung für Körper und Geist. Achtsam ausgeführte Übungen dehnen sanft die Muskeln, lösen Verspannungen und stärken die Nerven. Ihre Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit wird gefördert und Sie entdecken mit Yoga Wege, sich vom Stress zu befreien. Yoga kann altersunabhängig praktiziert werden.


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Kursort

VHS Hildesheim, Pfaffenstieg 4-5

Pfaffenstieg 4-5
31134 Hildesheim

Termine

Datum
18.02.2020
Zeit
18:30 - 20:00 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5
Datum
25.02.2020
Zeit
18:30 - 20:00 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5
Datum
03.03.2020
Zeit
18:30 - 20:00 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5
Datum
10.03.2020
Zeit
18:30 - 20:00 Uhr
Raum
109
Ort
31134 Hildesheim Pfaffenstieg 4-5





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