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O38532M Fit nach der Rückbildung - Online-Kurs

Zeitraum Dienstag, 05.01.2021 bis Dienstag, 16.02.2021,
von 20:00 bis 21:00 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursgebühr 50,00 €
Kursleitung Mareike Gronemann
St. Bernward Krankenhaus
Kursort Virtueller Lernort, ,
Hinweis Bitte teilen Sie uns, falls noch nicht geschehen das Entbindungsdatum und Ihre Krankenkasse unter der Telefonnummer 05121 93610 oder per Mail an info@vhs-hildesheim.de mit!
Möchten Sie sich nach dem Rückbildungskurs weiterhin sportlich betätigen, dann freue wir uns Sie bei unserem Online Fit nach RB-Kurs über ZOOM begrüßen zu dürfen. Starten können Sie 10. bis 12. Wochen nach der Entbindung. Wir trainieren beckenbodenschonend, falls nach der Rückbildung noch leichte Defizite bestehen. Die Übungen macht die Dozentin zeitgleich mit Ihnen, um die Phasen aus Anspannung und Entspannung optimal nachvollziehen zu können. Wir freuen uns auf all die Mamas, die Lust haben sich gemeinsam fit zu halten. Der Kurs findet Online über Zoom statt. Hierfür benötigen Sie die App ZOOM aus Ihrem jeweiligen App Store.
Bei Online Anmeldungen bitte unter Bemerkung Entbindungsdatum sowie die Krankenkasse angeben!



Kursort




Termine

Datum
05.01.2021
Zeit
20:00 - 21:00 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
12.01.2021
Zeit
20:00 - 21:00 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
19.01.2021
Zeit
20:00 - 21:00 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
26.01.2021
Zeit
20:00 - 21:00 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
09.02.2021
Zeit
20:00 - 21:00 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
16.02.2021
Zeit
20:00 - 21:00 Uhr
Raum
 
Ort





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