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O31382M Dynamisches Fastenyoga - Online-Kurs

Zeitraum Mittwoch, 18.11.2020 bis Mittwoch, 16.12.2020,
von 19:00 bis 20:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursgebühr 28,30 €
Kursleitung Petra Thunig
Kursort Virtueller Lernort, ,
Hinweis Wir empfehlen ca. 1 Std. vor Kursbeginn nichts mehr zu essen.
Bitte melden Sie sich 2 Werktage vor Kursbeginn in der Cloud an.
Üben Sie bequem online und von zu Hause. Faszien, die hochelastischen und flexiblen Bestandteile des Bindegewebes, durchziehen unseren gesamten Körper. Mit zunehmendem Alter verlieren sie jedoch an Feuchtigkeit und Elastizität. Mit klassischen Yogaübungen, belebenden und intensiven Dehnübungen aus dem Yoga sowie myofaszialen Techniken, die selber angewendet werden können, wird das Binde- und Muskelgewebe geformt, der Körper besser durchblutet und damit auch wieder ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Meditative Elemente und bewusste Atmung lösen gezielt Stress und Verspannung und sorgen für Regeneration und tiefe Entspannung.

Die Teilnahme an unseren Online-Kursen ist ohne besondere Anforderungen möglich. Mit einer stabilen Internetverbindung können Sie sowohl Ihr mobiles Endgerät (z.B. Tablet) als auch Ihren Arbeitsplatzrechner unabhängig vom Betriebssystem nutzen. Problemlos funktioniert das System, wenn Sie Mozilla Firefox oder Chrome sowie Safari in ihrer aktuellen Version als Browser nutzen. Registrieren Sie sich einfach mindestens 2 Werktage vor Kursbeginn bei der www.vhs.cloud. Sie erhalten dann Ihren Zugangscode. Wie es geht, erfahren Sie in Erklär-Videos direkt unter www.vhs-hildesheim.de

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Technische Voraussetzungen für die Teilnahme an einem Online-Kurs

Für die Kursteilnahme ist eine Kamera nicht unbedingt nötig, Sie brauchen einen ruhigen Platz für eine Decke/Matte.



Kursort




Termine

Datum
18.11.2020
Zeit
19:00 - 20:00 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
25.11.2020
Zeit
19:00 - 20:00 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
02.12.2020
Zeit
19:00 - 20:00 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
09.12.2020
Zeit
19:00 - 20:00 Uhr
Raum
 
Ort
Datum
16.12.2020
Zeit
19:00 - 20:00 Uhr
Raum
 
Ort





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