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K32317N Beckenboden - das große Geheimnis - WORKSHOP

Zeitraum Samstag, 02.02.2019 bis Samstag, 02.02.2019,
von 14:15 bis 17:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursgebühr 25,70 €
Kursleitung Simone Paulyn
Kursort VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 14, Gesundheitsraum 2, Wellweg 39 , 31157 Sarstedt
Hinweis Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke
Nach dem Kurs kennen Sie die Anatomie und Funktion des weiblichen Beckenbodens und welche Probleme ein zu schwacher Beckenboden verursachen kann und die damit verbundene Inkontinenz. Sie erlernen Übungen zum Erspüren und zur Kräftigung des Beckenbodens, die Sie danach unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können. Diese Übungen fördern das Zusammenwirken von Bauch-, Rückenmuskeln und Beckenboden. Der Kurs richtet sich an Frauen, die präventiv etwas für sich tun möchten oder bereits Probleme haben.



Kursort

VHS Sarstedt.

Wellweg 39
31157 Sarstedt

Termine

Datum
02.02.2019
Zeit
14:15 - 17:30 Uhr
Raum
14
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39