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O31400N Autogenes Training - Hybrid-Kurs

Zeitraum Montag, 02.11.2020 bis Montag, 21.12.2020,
von 18:00 bis 19:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursgebühr 124,70 €
Kursleitung Katharina Klug
Kursort VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 12, Wellweg 39 , 31157 Sarstedt
Hinweis Für den Kursbesuch bitten wir Sie:
- 1 bis 1,5 Stunden vor Beginn nicht mehr zu essen und sich ein Getränk mitzubringen
- möglichst pünktlich und bereits in bequemer Kleidung zu kommen
- eine Decke /großes Handtuch mitzubringen, um vorhandene Matten komplett abzudecken
- bei von uns angemieteten Räumen ein Desinfektionsmittel zum Eigengebrauch mitzubringen
- im Unterricht muss keine Maske getragen werden, Sie können für sich frei entscheiden
- Lernen auf 1,50 m Distanz, Händewaschen, Husten- und Niesetikette zu berücksichtigen
- und verwenden Sie Begrüßungsformen ohne Umarmung und Händeschütteln
Autogenes Training - AT - ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion und Vorstellungskraft basiert. Sie lernen mit Hilfe Ihrer eigenen Vorstellungskraft sich tief zu entspannen, der muskulären folgt die geistige Entspannung, deren Wirkung Sie an sich selbst erfahren können. Die besten Resultate erzielen Sie, wenn Sie Autogenes Training regelmäßig (am besten täglich) anwenden. Dann kann Autogenes Training von Stress befreien, das vegetative Nervensystem entspannen, die allgemeine Lebensqualität, die Konzentration und Leistungsfähigkeit fördern.
Autogenes Training können Sie unbemerkt in allen Lebenslagen anwenden.

Krankenkassen fördern den Kurs.

Die Teilnahme an unseren Online-Kursen ist ohne besondere Anforderungen möglich. Mit einer stabilen Internetverbindung können Sie sowohl Ihr mobiles Endgerät (z.B. Tablet) als auch Ihren Arbeitsplatzrechner unabhängig vom Betriebssystem nutzen. Problemlos funktioniert das System, wenn Sie Mozilla Firefox oder Chrome sowie Safari in ihrer aktuellen Version als Browser nutzen. Registrieren Sie sich einfach mindestens 2 Werktage vor Kursbeginn bei der www.vhs.cloud. Sie erhalten dann Ihren Zugangscode. Wie es geht, erfahren Sie in Erklär-Videos direkt unter www.vhs-hildesheim.de

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Technische Voraussetzungen für die Teilnahme an einem Online-Kurs

Für die Kursteilnahme ist eine Kamera nicht unbedingt nötig, Sie brauchen einen ruhigen Platz für eine Decke/Matte.



Kursort

VHS Sarstedt.

Wellweg 39
31157 Sarstedt

Termine

Datum
02.11.2020
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
09.11.2020
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
16.11.2020
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
23.11.2020
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
30.11.2020
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
07.12.2020
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
14.12.2020
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39
Datum
21.12.2020
Zeit
18:00 - 19:30 Uhr
Raum
12
Ort
31157 Sarstedt Wellweg 39





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