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SEMESTERTHEMA HALT
        GESUNDHEIT                 U31330N · Sarstedt · Fr, 15.09.–08.12.23 ·   Gesund & entspannt durch
                                   11x · 09:30–11:00 · 149,30 €  unseren ZusammenHALT
       Gemeinsam RückHALT
       geben                       Das Wunder der inneren       Hatha Yoga bei Adipositas
                                   Resilienz                    und Übergewicht
       Ist das noch normal? – BU   U31627N · Algermissen · Sa, 30.09.23 ·   U31021M · Hildesheim · Di, 26.09.23–
       Psychische Störungen        1x · 10:00–17:00 · 57,50 €   30.01.24 · 13x · 18:00–19:30 · 143,10 €
       erkennen und angemessen
       reagieren können            Rückenfit – Kraft und Ent-   Positiv denken geht nicht?

       U31907M · Hildesheim · Mo, 09.10.–  spannung für die Wirbelsäule  Das wäre doch gelacht!
       13.10.23 · 5x · 10:00–17:30 · 349,50 €  U32200N · Nordstemmen · Di, 12.09.23–  U31109M · Hildesheim · Mi, 13.09.23 · 1x ·
                                   30.01.24 · 15x · 10:45–11:45 · 113,20 €  09:00–12:00 · 28,60 €
       Beckenboden- und Rücken-
       fitness intensiv für Frauen  Rückenfit – im Sitzen       Meditation für mehr

       U32246M · Hildesheim · Di, 05.09.23–  U32201N · Algermissen · Mi, 13.09.23–  Verbundenheit
       30.01.24 · 14x · 11:00–11:45 · 68,90 €  31.01.24 · 17x · 10:30–11:30 · 108,30 €  Angeleitete Meditation in der Gruppe
                                                                für Menschen auf der Suche nach ih-
       Full-Bodyworkout meets      Pilates und Entspannung      rem inneren Wesenskern
       Flexibilität                U32616N · Sarstedt · Di, 12.09.–28.11.23 ·   U31603M · Hildesheim · Fr, 29.09.23–
       Ganzkörpertraining für Jedermann  8x · 17:50–18:50 · 62,40 €  26.01.24 · 13x · 17:15–18:45 · 77,90 €
       U32402M · Hildesheim · Mo, 11.09.–
                                   Hatha Yoga                   Entspannung mit Klangschalen
       06.11.23 · 6x · 19:05–20:05 · 44,30 €
                                   U31354O · Bockenem · Di, 12.09.23–  U31611M · Hildesheim · Do, 14.09.–
       U32403M · Hildesheim · Mo, 13.11.23–  30.01.24 · 15x · 19:30–21:00 · 161,– €  16.11.23 · 8x · 19:00–20:30 · 89,10 €
       29.01.24 · 10x · 19:05–20:05 · 67,50 €
                                   Pilates und Entspannung      Achtsam und entspannt
       Rückhalt –                  Das sanfte Training bringt schnelle   durch die Adventszeit
       Ganzheitliche Rückenschule  Erfolge                      mit Klangschalen

       U32248M · Hildesheim · Di, 12.09.23–  U32613O · Söhlde · Di, 12.09.23–  U31612M · Hildesheim · Do, 30.11.–
       30.01.24 · 15x · 10:00–11:00 · 98,– €  30.01.24 · 14x · 17:30–18:45 · 117,– €  21.12.23 · 4x · 19:00–20:30 · 48,30 €

       U32102M · Hildesheim · Di, 12.09.23–
       30.01.24 · 15x · 19:00–20:00 · 98,– €                  RückHALT geben






       U32208N · Nordstemmen · Do, 14.09.23–
       25.01.24 · 16x · 17:30–18:30 · 109,80 €
       U32234N · Nordstemmen · Do, 14.09.23–
                                                                               Maria Dasdan
       25.01.24 · 16x · 18:35–19:35 · 109,80 €                                 und Indra Schiller
       Hatha Yoga und Achtsamkeit
       U31282N · Harsum · Mi, 27.09.23–
       31.01.24 · 15x · 18:45–20:15 · 162,50 €
       Hatha Yoga mit dem Stuhl                                                              © Julia Hauck · VHS Hildesheim |  Olga Rai · stock.adobe.com

       Für Menschen mit und ohne
       Beeinträchtigung
       U31320N · Algermissen · Di, 12.09.23–
       30.01.24 · 16x · 09:00–10:30 · 166,50 €



      12                            Die Anmeldung ist ab sofort möglich: anmeldung@vhs-hildesheim.de
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