Gesundheit >> Bewegung und Körpererfahrung >> Fitness und Kondition

  Seite 1 von 1   
Fit und beweglich mit Entspannung - auch ab 70
Mo.
09.07.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 09.07.2018 - Mo., 06.08.2018, 15:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, EG, Raum 01, Gesundheitsraum 1
Dauer:
5 Termine
Kosten:
30,30 €
Info:
Ein Kurs für Senioren und Seniorinnen ab 70 - gerne auch Paare - die auf sanfte und effektive Art etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Es werden Gelenk schonende Übungen im Sitzen durchgeführt, die gut zu bewältigen sind. Ergänzend werden anatomische und physiologische Alterungsprozesse erarbeitet und diskutiert.... 
Nia - 52 Moves-Playshop
Sa.
01.09.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa., 01.09.2018, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 5;Brauhausstr. 7;Sporthalle
Dauer:
1 Termin
Kosten:
15,00 €
Info:
Nia ist ein gelenkschonendes, ganzheitliches Fitnesskonzept, das Tanz, Kampfsport und heilende Körpertherapie kombiniert und die Freude an der Bewegung in den Vordergrund stellt. Das Intensitätslevel bestimmt jeder Teilnehmer dabei selbst.
52 Grundbewegungen bilden die Basis für unterschiedliche Choreografien, ergänzt... 
Nia Playshop "FREEDANCE"
Sa.
18.08.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa., 18.08.2018, 10:00 - 12:00 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 5;Brauhausstr. 7;Sporthalle
Dauer:
1 Termin
Kosten:
20,00 €
Info:
Nia ist ein gelenkschonendes, ganzheitliches Fitnesskonzept, das Tanz, Kampfsport und heilende Körpertherapie kombiniert und die Freude an der Bewegung in den Vordergrund stellt. Das Intensitätslevel bestimmt jeder Teilnehmer dabei selbst.
52 Grundbewegungen bilden die Basis für unterschiedliche Choreografien, ergänzt... 
Schnupperstunde "Nia - Moving To Heal"
Sa.
16.06.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa., 16.06.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 5;Brauhausstr. 7;Sporthalle
Dauer:
1 Termin
Kosten:
0,00 €
Info:
Nia ist ein gelenkschonendes, ganzheitliches Fitnesskonzept, bei dem die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Es verbindet Elemente aus Tanz, Kampfsport und heilender Körpertherapie und ist dabei für alle Altersklassen und unterschiedlichste Voraussetzungen geeignet. In "Moving To Heal" Stunden wird der Fokus... 
  Seite 1 von 1   
Seiten: 1 | 2   Seite 1 von 2    Vorwärts >>
Beckenboden - das große Geheimnis - Workshop
Sa.
27.01.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa., 27.01.2018, 14:15 - 17:30 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 14, Gesundheitsraum 2
Dauer:
1 Termin
Kosten:
22,80 €
Info:
Nach dem Kurs kennen Sie die Anatomie und Funktion des weiblichen Beckenbodens und welche Probleme ein zu schwacher Beckenboden verursachen kann und die damit verbundene Inkontinenz. Sie erlernen Übungen zum Erspüren und zur Kräftigung des Beckenbodens, die Sie danach unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können.... 
Der Bodytrainer
Di.
13.02.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 13.02.2018 - Di., 19.06.2018, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 5;Brauhausstr. 7;Sporthalle
Dauer:
14 Termine
Kosten:
74,80 €
Info:
Übungen von Kopf bis Fuß mit Schwerpunktwechsel von Bauch, Beine, Po und Rücken. Mit diesem Programm können Sie Ihre Fitness verbessern und Ihre Gesundheit fördern. 
Faszination Bogenschießen Finde Dein Ziel beim Bogenschießen
Mi.
03.01.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 03.01.2018 - Mi., 31.01.2018, 18:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, Malzfeld Mühle, Bogenhalle
Dauer:
5 Termine
Kosten:
112,60 €
Info:
Das Bogenschießen ist der sportliche Weg zu sich selbst zu finden, geeignet vom Schüler bis zum Senior und auch für körperlich eingeschränkte Menschen. Beim Bogenschießen finden wir Ruhe und Gelassenheit, die wir brauchen, um Stress und Hektik des Alltags bewältigen zu können. Die bewusste An- und Entspannung, die beim... 
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Mo.
12.02.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 12.02.2018 - Mo., 09.07.2018, 14:45 - 15:45 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 5;Brauhausstr. 7;Sporthalle
Dauer:
14 Termine
Kosten:
73,20 €
Info:
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung... 
Fit und beweglich mit Entspannung - auch ab 70
Mo.
12.02.18
Sarstedt
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 12.02.2018 - Mo., 18.06.2018, 15:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, EG, Raum 01, Gesundheitsraum 1
Dauer:
14 Termine
Kosten:
71,10 €
Info:
Ein Kurs für Senioren und Seniorinnen ab 70 - gerne auch Paare - die auf sanfte und effektive Art etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Es werden Gelenk schonende Übungen im Sitzen durchgeführt, die gut zu bewältigen sind. Ergänzend werden anatomische und physiologische Alterungsprozesse erarbeitet und diskutiert.... 
Gesunde Füße - Workshop
Sa.
27.01.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa., 27.01.2018, 09:30 - 12:45 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 14, Gesundheitsraum 2
Dauer:
1 Termin
Kosten:
22,80 €
Info:
Kennen Sie auch schmerzende Füße? Unsere Füße tragen uns ein Leben lang! Nach diesem Kurs wissen Sie, wie es zu Veränderungen der Füße kommt und welche es gibt. Sie erlernen Übungen bei Knick-, Senk- oder Plattfüßen sowie schiefen Zehen und wissen um die Folgen von Fußfehlstellungen auf den gesamten Körper. Lernen Sie,... 
Gesundheit durch Säure-Basen-Balance
Di.
24.04.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Di., 24.04.2018, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 12
Dauer:
1 Termin
Kosten:
8,00 €
Info:
Was haben Sodbrennen, rheumatische Erkrankungen, Haarausfall, Hautprobleme oder Cellulite damit zu tun? Ein ausgeglichenes Säure-Basen-Verhältnis ist Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Es wirkt sich aber auch auf die Stimmung und Leistungsfähigkeit aus.
Bei ständiger Übersäuerung kann es zu... 
Gymnastik nach Callanetics Art
Mo.
12.02.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 12.02.2018 - Mo., 18.06.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 5;Brauhausstr. 7;Sporthalle
Dauer:
14 Termine
Kosten:
74,80 €
Info:
Ruhige, sanfte und langsam ausgeführte Gymnastik, die Ihre Tiefenmuskulatur mit exakt aufeinander abgestimmten Übungen trainiert. Sie ist intensiv und effektiv für alle Muskelgruppen. 
Karate - Fitness für Körper und Geist - Ü 50
Do.
15.02.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Do., 15.02.2018 - Do., 21.06.2018, 16:15 - 17:45 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 1; Pfaffenstieg 4-5;Raum 010 Gesundheitsraum 2
Dauer:
12 Termine
Kosten:
99,90 €
Info:
Gymnastik und mentales Training als Basis für Karate fördern die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Sie lernen erste, einfache Bewegungsabläufe und verbessern Ihre Körperspannung. Einfache Verhaltensregeln zu Bedrohungssituationen lassen Sie selbstbewusster und körperlich fitter im Alltag werden. 
Konditionsgymnastik
Mo.
12.02.18
Hildesheim
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mo., 12.02.2018 - Mo., 18.06.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 5;Brauhausstr. 7;Sporthalle
Dauer:
14 Termine
Kosten:
74,80 €
Info:
Bei dieser Form der Gymnastik verbessern und erhalten Sie bestimmte Funktionen Ihres Körpers. Die wichtigsten motorischen Grundeigenschaften: Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit sind die Basis des Übungsprogramms, das mit Musik begleitet wird. 
Seiten: 1 | 2   Seite 1 von 2    Vorwärts >>
Zurück zur Startseite
ANZEIGE