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Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen
Do.
03.05.18
Alfeld
Keine Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Do., 03.05.2018, 19:00 - 21:15 Uhr
Ort:
Alfeld, VHS Alfeld, Antonianger 6, Raum 12
Dauer:
1 Termin
Kosten:
5,00 €
Info:
Neben einer kurzen theoretischen Einführung in das vegetative Nervensystem und die Entstehung von Stress wird die progressive Muskelentspannung nach Jakobson durch praktisches Üben erfahrbar. Die praktische Übungseinheit findet im Sitzen statt. Die Begleitung mit den Klangschalen steigert die Effektivität der bewährten... 
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Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen
Di.
09.01.18
Alfeld
Keine Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Di., 09.01.2018, 19:00 - 21:15 Uhr
Ort:
Alfeld, VHS Alfeld, Antonianger 6, Raum 12
Dauer:
1 Termin
Kosten:
5,00 €
Info:
Neben einer kurzen theoretischen Einführung in das vegetative Nervensystem und die Entstehung von Stress wird die progressive Muskelentspannung nach Jakobson durch praktisches Üben erfahrbar. Die praktische Übungseinheit findet im Sitzen statt. Die Begleitung mit den Klangschalen steigert die Effektivität der bewährten... 
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Di.
13.02.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 13.02.2018 - Di., 17.04.2018, 19:45 - 21:15 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 1; Pfaffenstieg 4-5;Raum 010 Gesundheitsraum 2
Dauer:
8 Termine
Kosten:
87,50 €
Info:
Progressive Muskelentspannung (PME) ist die bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Das Prinzip der PME beruht auf der Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung. Sie lernen zu Beginn einzelne Muskelgruppen zu entspannen und am Kursende mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Sie... 
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