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Lösungsorientierter Umgang mit Stress - BILDUNGSURLAUB
Mo.
05.02.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mo., 05.02.2018 - Fr., 09.02.2018, 08:30 - 16:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 11, EDV
Dauer:
5 Termine
Kosten:
157,50 €
Info:
Unsere Lebensumstände sind vielfach gekennzeichnet von Stress und Hektik, meist noch verstärkt durch ungünstige Ernährungsgewohnheiten. Stress und gleichzeitige Mangelernährung führen im Laufe der Zeit zu körperlicher und geistiger Erschöpfung bis zum Ausgebrannt-Sein. Wie Sie diesen Teufelskreis stoppen können,... 
Traumreise in der Salzgrotte Hildesheim
Fr.
16.02.18

Anmeldung möglich
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Termin:
Fr., 16.02.2018, 16:00 - 17:45 Uhr
Ort:
Extern
Dauer:
1 Termin
Kosten:
24,00 €
Info:
Wir sind leise und gehen auf eine Traumreise.
Wir atmen gesunde Luft und es duftet im Raum.
Wir sehen verschiedene Lichter und vielleicht sogar einen Sternenhimmel.
Wir entspannen uns mit der Progressiven Muskelentspannung und hören Musik.
Anmeldung bei Frau Preuße bitte per Mail: JPreusse@vhs-hildesheim.de 
Burnout-Prävention im Betrieb - BILDUNGSURLAUB
Mi.
28.02.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Fr., 02.03.2018, 9:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 13
Dauer:
3 Termine
Kosten:
186,50 €
Info:
Sind Sie in einer Verantwortungsposition für Mitarbeitende und möchten dazu beitragen, das Risiko von Burnout zu minimieren? Möchten Sie mehr zum Thema Burnout wissen, um im eigenen Arbeitsumfeld unterstützend reagieren zu können? Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, mögliche Frühanzeichen bei Ihren Mitarbeitenden,... 
Makeup Schule
Sa.
10.03.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
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Termin:
Sa., 10.03.2018, 10:00 - 12:15 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, EG, Raum 03
Dauer:
1 Termin
Kosten:
16,80 €
Info:
Nach diesem Workshop kennen Sie Ihren Hauttyp, Ihren Makeup Farbton und bringen Ihr Gesicht mit einfachen Tricks zum Strahlen! Sie erfahren was der Begriff Naturkosmetik bedeutet und bekommen Tipps was beim Einkauf von Kosmetik zu beachten ist.
Eigene Produkte können gern mitgebracht werden. 
Stress reduzieren statt Burnout
Fr.
06.04.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Fr., 06.04.2018 - Sa., 07.04.2018, 17:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 1; Pfaffenstieg 4-5;Raum 010 Gesundheitsraum 2
Dauer:
2 Termine
Kosten:
49,20 €
Info:
Strategien zur Stressbewältigung
Stress wird manchmal zur gefühlten Normalität, bis der Körper streikt. Doch Bewegung und Entspannung sind hilfreiche Methoden, um gesund und zufrieden zu bleiben. Sie lernen Ihre persönlichen Stressoren kennen, üben Abgrenzungsstrategien und können Ihre Ressourcen schonender einsetzen,... 
Resilienz - für Alltag und Beruf
Fr.
06.04.18
Alfeld
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Fr., 06.04.2018 - So., 08.04.2018, 17:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Alfeld, VHS Alfeld, Antonianger 6, Raum 15
Dauer:
3 Termine
Kosten:
78,00 €
Info:
Steigende Belastungen, vielfältige Anforderungen und Erwartungen sowie ständige Veränderungen lösen bei vielen Menschen das Gefühl aus, nur noch zu reagieren statt zu agieren, gelebt zu werden, statt zu leben.
Andere scheinen aus den gleichen Situationen und Rahmenbedingungen unbeschadet oder sogar noch gestärkt... 
Der gesunde Büroarbeitsplatz - Hilfe zur Selbsthilfe
Fr.
06.04.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Fr., 06.04.2018 - So., 08.04.2018, 16:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 12
Dauer:
3 Termine
Kosten:
96,10 €
Info:
Dieses Seminar wendet sich an Menschen im Büro, die spüren, dass an Ihrem Arbeitsplatz in Bezug auf Ihre Gesundheit etwas grundlegend falsch läuft. An Menschen, die etwas im Rahmen Ihrer Möglichkeiten verändern wollen, um den Lebensraum Büro lebenswerter zu gestalten.
Menschen, die im Büro arbeiten, stellen sich... 
Makeup Schule
Sa.
07.04.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa., 07.04.2018, 10:00 - 12:15 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 1; 1.Stock; 102
Dauer:
1 Termin
Kosten:
16,80 €
Info:
Nach diesem Workshop kennen Sie Ihren Hauttyp, Ihren Makeup Farbton und bringen Ihr Gesicht mit einfachen Tricks zum Strahlen! Sie erfahren was der Begriff Naturkosmetik bedeutet und bekommen Tipps was beim Einkauf von Kosmetik zu beachten ist.
Eigene Produkte können gern mitgebracht werden. 
Stressbewältigung im Alltag
Mi.
11.04.18
Gronau
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 11.04.2018 - Mi., 30.05.2018, 18:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Gronau, Seminarhaus Gronau
Dauer:
8 Termine
Kosten:
88,20 €
Info:
In diesem Kurs wird das Verständnis über die physiologischen und psychologischen, individuell verschiedenen Auswirkungen von Stress sowie unterschiedliche Stressbewältigungsstrategien vermittelt. Die Kombination aus theoretischem Wissen und einer umfangreichen Methodenkompetenz befähigt Sie, Ihre eigene Kompetenz... 
Der gesunde Büroarbeitsplatz - Hilfe zur Selbsthilfe
Fr.
20.04.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Fr., 20.04.2018 - So., 22.04.2018, 16:00 - 19:15 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 1; 1.Stock; 116; Premiumraum
Dauer:
3 Termine
Kosten:
96,10 €
Info:
Dieses Seminar wendet sich an Menschen im Büro, die spüren, dass an Ihrem Arbeitsplatz in Bezug auf Ihre Gesundheit etwas grundlegend falsch läuft. An Menschen, die etwas im Rahmen Ihrer Möglichkeiten verändern wollen, um den Lebensraum Büro lebenswerter zu gestalten.
Menschen, die im Büro arbeiten, stellen sich... 
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