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Sportbootführerschein mit dem Geltungsbereich Seeschifffahrtsstrassen und Sportbootführerschein mit dem Geltungsbereich Binnen unter Segel und Motor
Sa.
27.01.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Sa., 27.01.2018 - So., 25.02.2018, 09:30 - 16:30 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 1; 1.Stock; 108
Dauer:
6 Termine
Kosten:
367,90 €
Info:
Prüfungsvorbereitung zum Erwerb des amtlichen Sportbootführerscheines mit dem Geltungsbereich Seeschifffahrtsstrassen und des Sportbootführerscheines mit dem Geltungsbereich Binnen unter Motor (mehr als 15 PS). Themen: Bootskunde, Navigation, Sicherheit, Wetterkunde, Knoten, Seemannschaft etc. Beide Scheine können auch... 
Feldenkrais: Kiefer & Co. entspannter bewegen
Sa.
27.01.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
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Termin:
Sa., 27.01.2018, 10:00 - 14:00 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 1; Pfaffenstieg 4-5;Raum 009 Gesundheitsraum 1
Dauer:
1 Termin
Kosten:
32,80 €
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Di.
30.01.18
Harsum
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 30.01.2018 - Di., 12.06.2018, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Harsum, Grundschule Harsum, Musikraum
Dauer:
15 Termine
Kosten:
77,50 €
Info:
Funktionelle Gymnastik mit Übungen zur Kräftigung und Stabilisation des Rückens nach einem prämierten Konzept. Sie lernen vielfältige Übungen zur Mobilisation der Gelenke kennen, die letztendlich Ihr Koordinationsvermögen und Ihre Gleichgewichtsfähigkeit fördern. Verschiedene Entspannungsübungen runden das Programm... 
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Di.
30.01.18
Harsum
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 30.01.2018 - Di., 12.06.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Harsum, Grundschule Harsum, Musikraum
Dauer:
15 Termine
Kosten:
77,50 €
Info:
Funktionelle Gymnastik mit Übungen zur Kräftigung und Stabilisation des Rückens nach einem prämierten Konzept. Sie lernen vielfältige Übungen zur Mobilisation der Gelenke kennen, die letztendlich Ihr Koordinationsvermögen und Ihre Gleichgewichtsfähigkeit fördern. Verschiedene Entspannungsübungen runden das Programm... 
Feldenkrais und Achtsamkeit
Mo.
05.02.18
Hildesheim
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 05.02.2018 - Mo., 18.06.2018, 17:30 - 19:00 Uhr
Ort:
Hildesheim, VHS 1; Pfaffenstieg 4-5;Raum 009 Gesundheitsraum 1
Dauer:
15 Termine
Kosten:
117,10 €
Info:
Dr. Moshe Feldenkrais: "Wenn du weißt, was du tust - kannst du tun, was du willst."
Wissen Sie, was in Ihrem Körper beim langsamen Heben oder Drehen eines Fußes geschieht? Wofür ist es wichtig, dies zu erspüren? Wie bewegen Sie sich im Alltag, so dass immer wieder diese Nacken- oder Kreuzschmerzen spürbar sind?... 
Lösungsorientierter Umgang mit Stress - BILDUNGSURLAUB
Mo.
05.02.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mo., 05.02.2018 - Fr., 09.02.2018, 08:30 - 16:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 11, EDV
Dauer:
5 Termine
Kosten:
157,50 €
Info:
Unsere Lebensumstände sind vielfach gekennzeichnet von Stress und Hektik, meist noch verstärkt durch ungünstige Ernährungsgewohnheiten. Stress und gleichzeitige Mangelernährung führen im Laufe der Zeit zu körperlicher und geistiger Erschöpfung bis zum Ausgebrannt-Sein. Wie Sie diesen Teufelskreis stoppen können,... 
Smovey® XXL - Abnehmen mit Schwung
Do.
08.02.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Do., 08.02.2018 - Do., 22.03.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 14, Gesundheitsraum 2
Dauer:
6 Termine
Kosten:
36,30 €
Info:
Wer mit Spaß und Leichtigkeit in Bewegung kommen möchte um abzunehmen, ist hier genau richtig. Smovey, das neue Bewegungs- und Fitnessprogramm mit Schwungringen aktiviert mit einfachen Übungen 97% der Muskulatur, kurbelt die Fettverbrennung so richtig an und strafft das Bindegewebe. Ideal, um ohne große Anstrengung zum... 
Smovey® & Geh-Hirn-Training
Do.
08.02.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Do., 08.02.2018 - Do., 22.03.2018, 10:30 - 11:30 Uhr
Ort:
Sarstedt, VHS Sarstedt., Wellweg 39, OG, Raum 14, Gesundheitsraum 2
Dauer:
6 Termine
Kosten:
36,30 €
Info:
Körperliche Bewegung in Kombination mit geistiger Aktivität ist entscheidend für die Demenzprävention. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung die Bildung von Nervenzellen stimuliert, die aber ausreichend gefordert werden müssen. Das Smovey-Training verbindet idealer Weise körperliches und geistiges Training... 
Aqua Fitness
Fr.
09.02.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
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Zeit:
Fr., 09.02.2018 - Fr., 15.06.2018, 12:15 - 13:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, Innerstebad Sarstedt, Kleines Becken
Dauer:
14 Termine
Kosten:
88,50 €
Info:
Diese gesundheitsfördernde Gymnastik beansprucht auf schonende Weise Bänder und Gelenke, Muskulatur
und das Herz-Kreislauf-System. Die Übungen berücksichtigen ggf. altersbedingte körperliche Veränderungen.
Durch diese Gymnastik gewinnen Sie an Elastizität Ihres Bindegewebes, Kraft und Ausdauer und werden insgesamt... 
Aqua Fitness
Fr.
09.02.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Fr., 09.02.2018 - Fr., 15.06.2018, 10:00 - 10:45 Uhr
Ort:
Sarstedt, Innerstebad Sarstedt, Kleines Becken
Dauer:
14 Termine
Kosten:
88,50 €
Info:
Diese gesundheitsfördernde Gymnastik beansprucht auf schonende Weise Bänder und Gelenke, Muskulatur
und das Herz-Kreislauf-System. Die Übungen berücksichtigen ggf. altersbedingte körperliche Veränderungen.
Durch diese Gymnastik gewinnen Sie an Elastizität Ihres Bindegewebes, Kraft und Ausdauer und werden insgesamt... 
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Faszination Bogenschießen Finde Dein Ziel beim Bogenschießen
Mi.
03.01.18
Sarstedt
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 03.01.2018 - Mi., 31.01.2018, 18:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Sarstedt, Malzfeld Mühle, Bogenhalle
Dauer:
5 Termine
Kosten:
112,60 €
Info:
Das Bogenschießen ist der sportliche Weg zu sich selbst zu finden, geeignet vom Schüler bis zum Senior und auch für körperlich eingeschränkte Menschen. Beim Bogenschießen finden wir Ruhe und Gelassenheit, die wir brauchen, um Stress und Hektik des Alltags bewältigen zu können. Die bewusste An- und Entspannung, die beim... 
Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen
Di.
09.01.18
Alfeld
Keine Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Di., 09.01.2018, 19:00 - 21:15 Uhr
Ort:
Alfeld, VHS Alfeld, Antonianger 6, Raum 12
Dauer:
1 Termin
Kosten:
5,00 €
Info:
Neben einer kurzen theoretischen Einführung in das vegetative Nervensystem und die Entstehung von Stress wird die progressive Muskelentspannung nach Jakobson durch praktisches Üben erfahrbar. Die praktische Übungseinheit findet im Sitzen statt. Die Begleitung mit den Klangschalen steigert die Effektivität der bewährten... 
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